Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Gord: 94,13g | Prot: 187,37g | Carbs: 218,25g.
Café da Manhã: Krapfen, Cappuccino, Banana, Brioche al Cioccolato, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Espresso. Almoço: Nutella Nutella, Carrefour Tiramisù, Pomodori, Merivio Ricotta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Jantar: Zucchine, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lanches/Outros: Yamamoto Ultra Whey Complex. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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