Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 64,98g | Prot: 88,83g | Carbs: 161,29g.
Café da Manhã: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Almoço: Ржаной Хлеб, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Свежов Щи из Свежей Капусты. Jantar: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Пряник, Капустная Запеканка. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Простоквашино Сметана 25%, Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiya14G
|