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Da ist sie, die Punktlandung 😃😃😃
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 38,20g | Prot: 71,02g | Carbs: 216,39g.
Almoço: Zwiebelbaguette, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Letscho, Schweinelende (Filet, Nur mager). Jantar: K-Classic Milchreis, Biotech USA Iso Whey Zero , Zitronensaft, Erdbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Banane, Edeka Wild-Heidelbeeren. Lanches/Outros: Brownie. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
😎👍 Herzlichen Glückwunsch!
11 fev 20 por membro: Andreas Kunz
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11 fev 20 por membro: Jenniii-25
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Merci 😊 Nun wird nur noch gesportelt, um das Verhältnis Fett-/Muskelanteil zu verbessern. Das ist noch großer Bedarf 🙈
11 fev 20 por membro: zueckis
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11 fev 20 por membro: Schlumpfine_
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11 fev 20 por membro: Sillyfee1963
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11 fev 20 por membro: boehmekarin
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Klasse... Herzlichen Glückwunsch 😊👍🏼
11 fev 20 por membro: ernie mit nem B
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11 fev 20 por membro: zueckis
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Herzlichen Glückwunsch 👍👏💪👍👏💪🍀
11 fev 20 por membro: Tiemar
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11 fev 20 por membro: Hajocles
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12 fev 20 por membro: Sie_82
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