Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 84,54g | Prot: 161,03g | Carbs: 43,44g.
Café da Manhã: Chêne d'Argent Coulommiers, Carrefour Amandes Décortiquées, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat. Almoço: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carottes, Le Gaulois Escalope de Dinde, Choux Cuits, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Danone Skyr Nature. Jantar: Olives, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Avocat, Oeuf Dur, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Lanches/Outros: St Môret St Môret, Monique Ranou Jambon Blanc. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Bonjour , merci ! toujours au même point je lutte contre le poids !!!! Reprise du sport régulièrement depuis une semaine j espère que je vais m y tenir 🤪 et toi?
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Histórico de Peso de alexandra courtabesserie
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