Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 33,21g | Prot: 111,49g | Carbs: 67,83g.
Café da Manhã: Äpfel, Paranüsse, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Jantar: TiP Kondensmilch 4%, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracle Whip Balance, Bonduelle Champignons, Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Frühlingszwiebeln, Becel Leicht, Kirschtomaten. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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