Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 48,51g | Prot: 92,62g | Carbs: 144,03g.
Café da Manhã: Яйцо, Кофе, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Овсяная Крупа. Almoço: Русское Море Икра Красная Лососевая, Белый Кит Тарталетки, Хохланд Сыр Креметте, Хек Отварной. Jantar: Barilla Макароны Отварные, Лечо, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Lanches/Outros: Сушеное Манго, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Варенье из Смородины, Окей Манго, Маракуйя, Ашан Хурма, Творог 9%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|