Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 16,09g | Prot: 187,82g | Carbs: 165,41g.
Café da Manhã: Banane, Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur. Almoço: REWE Blattspinat, Nudeln (Gekocht). Jantar: Brokkoli, Aldi Putensteak. Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 55 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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