Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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47,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 37,37g | Prot: 57,79g | Carbs: 103,94g.
Café da Manhã: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Costco 無骨雞腿排, 拿鐵咖啡, 玉美 高麗菜絲, 全聯 茶碗蒸. Jantar: 全聯 栗香地瓜, 地瓜, 珍珠奶茶, Kirkland 鹽烤海苔, 糙米飯, 月亮蝦餅, 牛肉丸, 炒菠菜, 鮭魚. Lanches/Outros: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 奇多 家常起司口味玉米棒, 垂坤 豬肉片, 糙米餅. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
室內健身車 - 35 minutos, 室外步行 - 30 minutos, 核心運動 - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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