Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2013
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 23,90g | Prot: 126,91g | Carbs: 107,41g.
Café da Manhã: Egg White , Almonds , Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Turnip Greens, Ground Turkey 93/7, Ground Turkey 93/7, 2% Milk Mozzarella Cheese, Whole Wheat Pizza Crust. Jantar: chicken breast tenders, BAGGED COLLARD GREENS *, Pineapple Tidbits, Sliced Jalapenos, Fresh Spinach. Lanches/Outros: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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