Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 53,15g | Prot: 60,69g | Carbs: 162,61g.
Café da Manhã: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Schwartau Конфитюр Клубника, Fazer Чиабатта Темная. Almoço: Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Филе Индейки Гриль. Jantar: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Ароматный, Fazer Чиабатта Темная. Lanches/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Частная Галерея Ирландское Имбирное Печенье со Специями, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. mais...
|
|
2513 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Работа в офисе - 7 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 46 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliett84
|