|
alhamdulillah hari ini berkurang 10 kg dalam 1 hari mau tau caranyaa bisa sekurus itu ??
gampang bgt kok
tinggal buka app fatsecret lalu di pojok kanan bawah ada tulisan berat badan
tinggal kalian input aja pengen turun berapa kilo dalam 1 hari
biar kalian bahagia 😂😂😂
biar gak stress liat timbangan asli kalian
good job😂🤣👍👍👍
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Gord: 31,42g | Prot: 72,60g | Carbs: 120,57g.
Café da Manhã: Myprotein Whey Protein, B.J. Bawang Merah Goreng, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Telur Dadar. Jantar: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lanches/Outros: Myprotein Whey Protein. mais...
|
Perdendo 70 kg por Semana
|
1 a 20 de 31
 Comentários
wkwkwkwkwk ada2 aja nih 😂😂😂😂
10 fev 20 por membro: aminah husein
|
10 fev 20 por membro: anisahusein4
|
10 fev 20 por membro: M Husein S
|
timbangan hanya angka y kak wkwk..mending aslinya kan😂😂
10 fev 20 por membro: nirmarahayu
|
10 fev 20 por membro: Gotropil
|
wkwkwkwkwkwk....luar biasa....tipsnya dong kak....huahahahaha...gampang sih....input weight 50kg biar kayak kpop2 jg boleh....padahal aslinya sepanda huahahahahaha
10 fev 20 por membro: alv_kw
|
10 fev 20 por membro: Adi T
|
10 fev 20 por membro: Ely Nur Apriyani
|
10 fev 20 por membro: nike_langsingdanHappy
|
serius bgt q tuh bacanya 🙈🙈
10 fev 20 por membro: salfaalya4171
|
aku pengen input 58kg kayak waktu SMA hehe.. tapi masih menahan diri ingin kerja keras dulu biar betulan bisa sampai kesana, biar feelnya dapet. oh iya tadi pas baca kalimat pertama, kirain komennya bakalan "jangan diet abal2" sekalinya wkwkwk.. untuk baca sampai tamat.. 🤣
10 fev 20 por membro: jannahaja
|
10 fev 20 por membro: aprianirati
|
Saran yg sangat sangat berguna 👏👏👏 😂
11 fev 20 por membro: fajarap
|
11 fev 20 por membro: bunda arbi
|
@nirmarahayu 😂betull banget👍👍
11 fev 20 por membro: anisahusein4
|
@gotropil monggo di coba😂
11 fev 20 por membro: anisahusein4
|
Izin ngakak dulu kak hahahahah mantap josss betul itu mah kak 😅👌
11 fev 20 por membro: bindabida
|
@alv_kw😂 mau jadi apa pun kita bisa kok tinggal di input aja sesuai kadar halu yang di inginkan😜
11 fev 20 por membro: anisahusein4
|
semangat kak.. aku juga kalo lagi kambuh tuh makan ga sadar kaya orang apa ya wkwk apa aja dimakan, makin ditahan makin laper, makin jadi makannya... tapi besokannya niatin lg konsisten gpp awal2 mah surplus melulu, asal pas udah surplus jangan di lanjutin, besoknya nitin lg konsisten, kalo besok surplus lagi? ya ulangi lagi cara yg td
11 fev 20 por membro: azliazli
|
insya Allah lama2 biasa dan akhirnya mencapai target💪
11 fev 20 por membro: azliazli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anisahusein4
|