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Got weighed after eating & drinking so not the best time. I’d say I may have only put 1lb on really but not too bad, still have a great overall loss this week. Got legs bums and tums class in the morning. Wish me luck
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96,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 61,30g | Prot: 108,30g | Carbs: 81,60g.
Almoço: Asda Tandoori Chicken Breast Mini Fillets. Jantar: Caffe Nero Raspberry & White Chocolate Muffin, Marks & Spencer Feta & Olive Greek Salad, Asda Tandoori Chicken Breast Mini Fillets. mais...
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3977 kcal
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Exercício:
Hipismo - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,8 kg por Semana
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