Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Gord: 58,99g | Prot: 116,27g | Carbs: 253,56g.
Café da Manhã: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Räuchertofu , Bauernbrot, Mini Babybel, Pomelo, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Lindt Schokolade 90%, Shisu 12 Sushi. Jantar: REWE Zwiebel, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Weißer Reis (Langkorn), Wheaty Vegane Bratwurst . Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Bauernbrot, Edeka Beerenmischung, Lidl Banane, Alnatura Mandelmus. mais...
|
|
2101 kcal
|
Exercício:
Ler - 2 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 6 horas, Dar Aula - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaxy.toughts
|