Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2013
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 40,21g | Prot: 59,35g | Carbs: 201,58g.
Café da Manhã: Hot Cross Buns, Tea with Milk. Almoço: Low Fat Natural Yoghurt, SunBites Sour Cream (25g), Light Cheese Triangle, Reduced Fat Cream Crackers. Jantar: Chip Shop Fish & Chips, Fried Battered Cod. Lanches/Outros: Chocolate Thins, Belgian Choc Hot Chocolate, Hot Cross Buns, Tea with Milk. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaymimauk
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