Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2681 kcal
|
Gord: 96,01g | Prot: 151,44g | Carbs: 233,22g.
Café da Manhã: Клюква, Банан, Вешенки, Редька, Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Окей Филе Бедра Индейки. Almoço: Овсяное Молоко, Банан, Клюква, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Редька, Рис Отварной, Вешенки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Руккола, Грудка Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Lanches/Outros: Zatecky Gus Пиво Темное, Чай с Сахаром, Донской Молочник Айран. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MasterHands
|