Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Gord: 60,51g | Prot: 161,17g | Carbs: 199,72g.
Café da Manhã: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Fairlife High Protein Vanilla , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Almoço: Bubly Sparkling Water, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Publix Red Bell Pepper, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Marketside Classic Iceberg Salad. Jantar: Caulipower Veggie Pizza. Lanches/Outros: Water , Water , Wonderful Halos Mandarin Oranges, Water, Optimum Nutrition Protein Waffers Mocha Cream , Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Fairlife High Protein Vanilla . mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tjcruz
|