Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 47,17g | Prot: 119,41g | Carbs: 176,28g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Яйцо. Almoço: Фасоль (без Соли, Отварная), Котлета Куриная, Макароны Отварные. Jantar: Кефир 1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Сухофрукты, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|