Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Gord: 40,00g | Prot: 51,13g | Carbs: 84,65g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Ananas, Paranüsse, Red Bull Zero Calories. Almoço: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Jantar: Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Gekochtes Ei, Kraft Miracle Whip Balance, Frühlingszwiebeln, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
|
|
2171 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jöjö
|