Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 23,27g | Prot: 80,31g | Carbs: 181,44g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Heidelbeeren, Haferflocken, Kaffee. Almoço: Harry Das Volle Korn. Jantar: Linsensuppe, Edeka Putenschnitzel . Lanches/Outros: Butter, Gelee (Alle Sorten), Quarkbrötchen. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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