Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2008
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 39,37g | Prot: 66,65g | Carbs: 265,64g.
Café da Manhã: Fat Free French Vanilla Creamer, whipped cream cheese, thomas's english muffin. Almoço: liveactive chewy granola bar, weight watchers yogurt, Mixed Salad Greens, Raw, progresso santa fe chicken soup. Jantar: canned potatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), tomato. Lanches/Outros: rice krispie treat with peanut butter, skim milk, fiber one cereal, warm delights mini, reeses cup, cheese dip, soft pretzel, cheez its 100 calorie pack. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de closertofate13
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