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slacked off bad this week diet and gym. still lost.getting my vitamins.
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106,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 51,44g | Prot: 139,55g | Carbs: 146,17g.
Café da Manhã: Natural Creamy Peanut Butter, Honey Wheat Bread. Almoço: Club Lite Sandwich. Jantar: Natural Creamy Peanut Butter, Honey Wheat Bread, Cooked Egg White. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Whey Tech Pro 24 - Chocolate. mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cadensfather
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