Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2013
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 67,41g | Prot: 95,65g | Carbs: 202,66g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Seitenbacher Musli #3. Almoço: Provolone Cheese, Milk Cream Imitation Mayonnaise, Spaghetti, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Lanches/Outros: Apricot Orange Juice, Oil Popped White Popcorn. mais...
|
|
2215 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de panmarchip
|