Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 45,16g | Prot: 51,03g | Carbs: 104,81g.
Almoço: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. mais...
|
|
715 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatmacebe3
|