Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 53,85g | Prot: 127,54g | Carbs: 173,17g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Almoço: Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Лечо, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Сушеное Манго, Варенье из Смородины, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Творог 9%, Окей Манго, Ашан Хурма, Маракуйя. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|