|
закончилась чудовищная неделя с температурой, плохим аппетитом и кривым питанием.
ну, погнали дальше.
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Gord: 81,82g | Prot: 116,66g | Carbs: 164,76g.
Café da Manhã: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Сыр Мягкий Робиола, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, ZINT Collagen, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Almoço: Белая Дача Сочный Романо, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, 4 Сезона Гавайская Смесь. Jantar: ВкусВилл Соус Песто Классический, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Помидоры. Lanches/Outros: QNT Protein Wafer, Красное Яблоко, Клубника, Избенка Запеканка Творожная 9%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|