|
2831
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2831 kcal
|
Gord: 66,07g | Prot: 147,73g | Carbs: 400,53g.
Café da Manhã: المثالي شابورة توست المثالي, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Bulgarian Bee Black Forest Honey, الصافي حليب قليل الدسم, Egg White, Egg Yolk, Date. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Red Tomatoes. Jantar: Date, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Lanches/Outros: كادبوري ديري ملك, الصافي حليب قليل الدسم, قودي فشار, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|