Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 94,03g | Prot: 98,17g | Carbs: 155,24g.
Café da Manhã: Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Almoço: Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Udang, Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single, Madu, Tahu Goreng, Prosana Proffle Mentega. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Abdominal - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de perempuan*
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