Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 51,06g | Prot: 90,30g | Carbs: 145,17g.
Café da Manhã: Грудка Индейки, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. Almoço: Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Мистраль Нут. Jantar: Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Ашан Сыр Российский 50%, Грудка Индейки, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Куриное, Семенишна Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макдоналдс Сахар. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|