Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Gord: 51,25g | Prot: 108,20g | Carbs: 61,84g.
Café da Manhã: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Almoço: #ПП Батончик Ореховый Грецкий Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Добрович Молоко 1,5%, Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. Jantar: Грудка Куриная Жареная 10.02.20 250Гр, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Пюре из Цветной Капусты 10.02.20, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Lanches/Outros: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Аланталь Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|