Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
|
97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2053 kcal
|
Gord: 88,89g | Prot: 89,36g | Carbs: 217,46g.
Almoço: Calamari Fritti, Motta Tartufone, Pane Bianco, Pecorino, Arista di Maiale, Pasta alla Carbonara, Insalata Russa. mais...
|
|
2770 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_timis
|