Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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74,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Gord: 44,18g | Prot: 23,57g | Carbs: 54,30g.
Almoço: Parmesan Cheese (Hard) , Marie's Creamy Ranch Dressing, Feta Cheese , VIP Mixed Veggies, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Dole Snap Peas. Jantar: Ben & Jerry's Cherry Garcia Light Ice Cream. Lanches/Outros: Element Organic Dark Chocolate Dipped Rice Cakes , Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChrisSoBad
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