Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2013
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 34,27g | Prot: 169,68g | Carbs: 118,13g.
Café da Manhã: chicken breast tenders, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Ground Turkey 93/7, Evolve Protein Shake, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Fuji Apples, Organic Black Beans, Immunity Boost Vegetables, PB2 Powdered Peanut Butter, Sweet Potato , chicken breast tenders. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baby Spinach. Lanches/Outros: Monster Milk - Chocolate (Bottle) (CytoSport), Monster Milk - Chocolate (Bottle) (CytoSport), 100% Whey Protein Fuel. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 31 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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