Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 68,47g | Prot: 135,34g | Carbs: 150,65g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Almoço: Aldi Schwarzwälder Schinken, Bio Suppengemüse, Rote Zwiebeln, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Rapsöl, Möhren. Jantar: Bio Suppengemüse, Rote Zwiebeln, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schwarzwälder Schinken. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Reichsgraf Gewürz Spekulatius. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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