Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 62,15g | Prot: 86,40g | Carbs: 107,45g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Хлеб Бородинский, Замороженные Ягоды, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Almoço: Сладофф Хлебец Ростовский, Чай Несладкий, Приготовленная Брокколи (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная , Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Jantar: Сладофф Хлебец Ростовский, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Волжаночка Йогурт 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|