Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 48,70g | Prot: 43,79g | Carbs: 150,39g.
Café da Manhã: Славянка Фант, Сахарный Песок, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Обычные Блины, Куриная Грудка Вареная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Jantar: Частная Пасека Мёд с Орехами, Творожник на цз тесте песочном, Чернослив. Lanches/Outros: Сыр Тильзитер. mais...
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1583 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vikulova.kseniy
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