Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 48,67g | Prot: 90,43g | Carbs: 118,85g.
Almoço: 香蕉, 酪梨, 家樂福 義式蘿勒鮮蝦沙拉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 爭鮮 鮭魚肚壽司. Jantar: 鴨肉, 雞肉豆腐丸子, 櫛瓜, 旺旺 瑞花仙貝, 拿鐵咖啡. Lanches/Outros: 旺旺 厚燒海苔米果, Myprotein 乳清蛋白粉, 7-11 蒸地瓜, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 本味誠現 蜂蜜薄餅. mais...
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1275 kcal
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Exercício:
室內健身車 - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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