Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2013
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47,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1465 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 31,87g | Carbs: 232,82g.
Café da Manhã: choco cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Möhre, Sellerie, Eierstich, Gemüsebrühe, Roggenbrötchen. Jantar: Leberwurst, miracle whip, Cheddar, Roggenbrot, olive. Lanches/Outros: Kohlrabi, würfelzucker, Coca-Cola Zero, choco cappuccino, katjes, chai latte krüger, Zuckerkuchen, Tee, Wasser, Kakao-Mousse, Erdbeeren, Apfel. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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