Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Gord: 80,02g | Prot: 148,02g | Carbs: 182,55g.
Almoço: Aldi Stremel-Lachs, Fol Epi Legere, Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Kaufland Weizen Brötchen, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Karamalz Karamalz, Braeburn Äpfeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
|
|
2618 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Assistir TV - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 9 horas e 23 minutos, de Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas e 43 minutos. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|