|
Сегодня 30 мин кардио, позинг, треня.
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 41,87g | Prot: 132,88g | Carbs: 89,15g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Форель Радужная, Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Almoço: Говядина Лопатка, Булгур. Jantar: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Радужная Форель (Выращиваемая). mais...
|
peso estável
|