Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2010
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129,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 53,66g | Prot: 89,74g | Carbs: 159,26g.
Café da Manhã: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), strawberries, frozen, 100% Whey Protien, Lo-carb Monster Energy. Almoço: WATER, Tortilla Corn Chips, pico, shredded cheddar cheese, grilled chicken, flour tortilla, salsa. Jantar: WATER, Strawberries, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Puffed Rice Cereal (Fortified). Lanches/Outros: Whipped Topping, Jello Instant Pudding - Pistachio - Sugar-Free, Multi Grain Cheesy Cheddar, WATER, Lo-carb Monster Energy, fruit snacks, heath. mais...
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4091 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cvk13
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