Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Gord: 52,65g | Prot: 69,09g | Carbs: 250,81g.
Café da Manhã: Edeka Bio Apfelessig, Lifeplus Daily Biobasics, BioBio Orangensaft, Banane, Hafer Drink, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Almoço: Tabasco, Alnatura Vollrohrzucker, Oatly Hafer Cuisine, Oregano, Salz, Beste Ernte Junge Erbsen, Zucchini, Karotten, Ener Bio Kokosöl, Lauch. Jantar: Miracel Whip Classic, Gekochtes Ei, Zimt, Andechser Natur Bio Kefir Mild. Lanches/Outros: Gepa Grand Chocolat Fleur De Sel, Äpfel, Wrigley's Extra Professional White Citrus. mais...
|
|
2486 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 42 minutos, Cross Training - 22 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 26 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anelejj
|