Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 72,24g | Prot: 75,79g | Carbs: 178,16g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Herta Farmerschinken, Ja! Gouda Jung, Büsch Müslibüsch. Almoço: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Jantar: Veltins Pilsener, Knorr Champignon Sauce, Bratkartoffeln, Bio Schweinefilet-Medaillons. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Eierwaffeln, Kaffee mit Milch. mais...
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1583 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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