Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 63,46g | Prot: 130,47g | Carbs: 173,98g.
Café da Manhã: Chikalab Chikapie Арахис, Пятерочка Апельсин, Chikalab Waffle & Muffin, Мясновъ Изюм Светлый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Соевый Соус, Тануки Дофу Хорэнсо, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Курица с Тайским Соусом . Jantar: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Waffle & Muffin. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|