Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 40,36g | Prot: 104,98g | Carbs: 140,72g.
Café da Manhã: Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale, Caffè Espresso, Fragole, Mirtilli. Almoço: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Santal Dolce di Natura Arancia , Mestemacher Pane Proteico , Fettina di Vitello, Zucca Cotta. Jantar: Mela Annurca, Misura Fette Biscottate , Philadelphia Philadelphia Active, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. Lanches/Outros: Activia Yogurt Caffè Zero Grassi, Caffè Espresso, Caffè Espresso. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xisyon
|