Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 64,09g | Prot: 121,10g | Carbs: 134,44g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Овсяная Крупа. Almoço: Болгарский Перец, Хохланд Сыр Креметте, Русское Море Икра Красная Лососевая, Брокколи, Индилайт Филе Бедра Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Кит Тарталетки. Jantar: Гурман Лещ Горячего Копчения, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Коркунов Конфета, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Варенье из Смородины, Маракуйя, Окей Манго, Ашан Хурма. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|