akhirnyaa berat badanku menuju idealll:)))
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Gord: 16,35g | Prot: 23,88g | Carbs: 140,72g.
Café da Manhã: Salak, Salak, Salak, Salak, Salak, Salak, Salak, Telur Goreng. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nangka. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jeje_66
|