Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Gord: 60,78g | Prot: 125,61g | Carbs: 5,13g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Alcatra Grelhada, Scala Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Tirol Queijo Mussarela (18g), Regina Queijo Coalho Espeto. mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mateustotoli
|