Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 59,40g | Prot: 71,26g | Carbs: 176,53g.
Café da Manhã: Peynirli Poğaça. Almoço: Bulgur Pilavı, Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kepekli Ekmek, Yayla Yayla Çorbası . Jantar: Kepekli Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Lanches/Outros: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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