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Späte Rache für Schoki und Co ??
Hab aber auch 2 Stunden trainiert...🤔
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54,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 41,11g | Prot: 130,88g | Carbs: 80,89g.
Café da Manhã: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Jantar: Kim Kräuter Salatdressing, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Kühne Scharfe Peperoni, Mitakos Schafkäse Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Feldsalat-Mix. Lanches/Outros: Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tigalillie
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