Jornal de isalou123, 07 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
71,8 kg Perdidos até agora: 6,1 kg.    Ainda faltam: 6,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2047 kcal Gord: 98,92g | Prot: 101,76g | Carbs: 150,43g.   Café da Manhã: Mangos, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Fitline Activize. Almoço: Sellerie, Möhren, Elstar, Ernest Soulard Barberie Entenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic. Jantar: Twix Twix, Dornfelder, Langnese Cuja Mara Split. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Choco Cookies. mais...
1749 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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